Открийте вътрешната си хармония
Tranquess ви води към по-балансиран и осъзнат начин на живот чрез древните практики на йогата, адаптирани за съвременния човек.
Tranquess ви води към по-балансиран и осъзнат начин на живот чрез древните практики на йогата, адаптирани за съвременния човек.
Вярваме, че истинското благополучие идва от хармонията между тяло, ум и дух
Развиваме способността за пълно присъствие в момента, което води до по-голяма яснота на ума и емоционален баланс.
Стремим се към хармония между активност и почивка, напрежение и отпускане, усилие и лекота в ежедневието.
Подкрепяме вашето личностно развитие и растеж чрез практики, които укрепват както тялото, така и духа.
Персонализирани йога практики, създадени специално за възрастни, които търсят дълбоко благополучие
Деликатни движения и дишане, които пробуждат тялото и подготвят ума за деня. Идеална за започване на деня с ясност и фокус.
Успокояващи практики, които помагат за отпускане на напрежението от деня и подготвят тялото за възстановителен сън.
Специализирани техники за постигане на дълбоко вътрешно спокойствие и ясност на съзнанието чрез управляемо дишане.
Споделена практика в малки групи, която създава усещане за общност и взаимна подкрепа в пътуването към благополучие.
Редовната йога практика донася дълготрайни положителни промени в живота ви
Редовната практика подобрява циркулацията и увеличава жизнената енергия, оставяйки ви чувство на свежест през целия ден.
Практиките помагат за управление на стреса и тревожността, създавайки по-стабилно емоционално състояние.
Деликатните движения и разтягания постепенно увеличават подвижността и намаляват сковаността в тялото.
Релаксационните техники и физическата активност способстват за по-дълбок и възстановителен сън.
Медитативните аспекти на йогата подобряват концентрацията и способността за вземане на решения.
Открийте как Tranquess е променил живота на хора като вас
47 години, счетоводител
"След месеци от практикуване с Tranquess се чувствам много по-енергична и спокойна. Сутрешните сесии са станали неразделна част от деня ми."
52 години, инженер
"Вечерните практики ми помогнаха да се справя много по-добре със стреса от работата. Сънят ми е значително подобрен."
44 години, учител
"Груповите занятия създадоха невероятно усещане за общност. Намерих не само физическо подобрение, но и нови приятелства."
Нашата мисия е да направим йогата достъпна и подходяща за всеки, независимо от възрастта и нивото на подготовка
Tranquess е създадена с убеждението, че всеки заслужава да открие силата на вътрешното спокойствие и хармония. Нашето име комбинира думите "tranquil" (спокоен) и "wellness" (благополучие), което отразява нашата философия за целостен подход към здравето.
Специализираме се в работа с възрастни хора, които търсят не просто физическа активност, а пълноценно преживяване, което обогатява както тялото, така и духа. Нашите програми са внимателно разработени, за да отговарят на специфичните нужди и предизвикателства на съвременния начин на живот.
Индивидуален подход към всеки участник
Комбинация от традиционни и съвременни техники
Акцент върху дълготрайни резултати
Създаване на подкрепяща общност
Готови ли сте да открийте силата на вътрешната хармония? Свържете се с нас и ние ще се свържем с вас за повече информация.